回南天對(duì)孕婦的影響

氣候氣溫忽上忽下，冷熱替換，在回南天里，房間很簡(jiǎn)略就會(huì)變得濕潤(rùn)，不只衣服怎樣都晾不干，連家里的瓷磚墻面和地上都是濕溜溜的，讓人心境真的不大酣暢?？墒牵⒉粌H僅影響了人的心境，有臨床證明，房間過于濕潤(rùn)，這樣對(duì)孕媽媽是很欠好的，或許會(huì)導(dǎo)致孕期本身激素會(huì)發(fā)生改動(dòng)，身體抵抗力也會(huì)有改動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間在濕潤(rùn)的環(huán)境中簡(jiǎn)略患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

別看僅僅小小的回南天，它對(duì)孕媽卻或許構(gòu)成必定的挾制！

那么，孕媽們要怎么應(yīng)對(duì)這種濕潤(rùn)的氣候呢？

1.孕媽能夠適量食用祛濕食物

在“回南天”這種濕氣重的時(shí)分，不只會(huì)影響人的心境，而且還會(huì)在必定程度上構(gòu)成身體的不是，對(duì)體質(zhì)更為你特別的孕媽來說，能夠適量食用一些能夠?yàn)轶w內(nèi)祛濕的食物，像冬瓜、玉米、薏米、芡實(shí)、扁豆等，而一些滋長(zhǎng)濕毒的食物則不宜多吃，像芒果、菠蘿蜜、榴蓮、海鮮等或許選擇一些類似于堿益佳兒的養(yǎng)分這樣對(duì)孕媽和寶寶的身體健康才有長(zhǎng)處。能夠煲一些湯粥堅(jiān)持脾胃陡峭，不要吃一些刺激性較強(qiáng)的食物。當(dāng)然，在有目的性的偏食某種食物時(shí)，也要留心葷素分配，養(yǎng)分均衡。

2.預(yù)備一雙防滑鞋

由于“回南天”的影響，導(dǎo)致家里各個(gè)地方都是濕潤(rùn)，所以孕媽們必定要預(yù)備一雙防滑的鞋子，以避免行走時(shí)跌倒而影響胎寶寶的健康。

3.勤洗手

由于“回南天”濕度很重的空氣，這時(shí)分會(huì)構(gòu)成空氣不流通、衣物不干、食物霉變等現(xiàn)象，而它們真是細(xì)菌繁殖的溫床，所以在這種氣候不羈愛的時(shí)分，更要留心環(huán)境的衛(wèi)生清潔，否則就會(huì)簡(jiǎn)略導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生。往常孕媽們要留心勤洗手，以防病菌感染，影響自己和寶寶的健康。一起，也要留心勤加替換衣物，必定要堅(jiān)持貼身物品的整齊，以防細(xì)菌集合，否則就會(huì)對(duì)孕媽本身和胎寶寶的健康都發(fā)生必定程度上的挾制。

4.除濕機(jī)

在回南天這種濕度大的環(huán)境里，不僅僅是衣服難干，整個(gè)空氣都是潮濕的，打開除濕機(jī)，保持室內(nèi)干爽的環(huán)境。